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Pullover à la Poulie Comment et Pourquoi faire le Pullover à la Poulie
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Le placement et la réalisation du mouvement restent les mêmes que pour le pull over à la poulie haute. " Vous travaillez ici avec une résistance différente, puisqu'elle vient des élastiques. Pour travailler efficacement, n'hésitez pas à faire des séries plus longues, en partant sur 12 ou 15 répétitions, pour que les muscles puissent.
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Le pull-over à la poulie (en anglais straight arm pulldowns) est une variante des tractions effectuées bras tendus. En effet, vous effectuez le mouvement debout en gardant les coudes fixes tout au long de l'exécution.
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Pull-over à la poulie haute Blog Le Fitness 1.36K subscribers Subscribe 6.7K views 4 years ago En complément de cette vidéo, vous êtes libre de recevoir mon guide "Les 3 secrets pour se.
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Comment bien réaliser le pull over poulie haute ? Coach Magazine
Vidéo à disposition de nos clients proposant une démonstration technique de l'exercice : Pull-over à la poulie. Pour toutes questions complémentaires nous de.
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Technique d'exécution du pull-over debout à la poulie (avec corde).Pour cet exercice, utilisez de préférence une corde (si la corde n'est pas disponible, pre.
Facepull à la poulie à la corde [ÉPAULES] YouTube
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